Ранкова рутина

 Помітила що найкращі дні починаються не з новин і не з соцмереж. Починаються з тиші. Просто встати трохи раніше ніж треба — і мати той невеликий буфер між сном і метушнею дня. Кава, вікно, нічого зайвого.

Спочатку здається що це розкіш яку не можна собі дозволити. Потім розумієш що це єдиний час за день який повністю твій. Всі інші години так чи інакше належать комусь іншому — роботі, людям, обов'язкам. Ранок до того як все почалось — тільки твій.

Спробувала зробити це правилом. Перші 20-30 хвилин після пробудження без телефону, без перевірки повідомлень, без планування дня. Просто існувати. Дивно але саме це дає відчуття що день під контролем — навіть коли він потім іде зовсім не за планом 🌅

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Чому я перейшла на розсипний тютюн і більше не шкодую

Зображення
  Я курю вже десять років. За цей час встигла спробувати різні марки, перейти з легких на середні, а потім знову повернутися до легких. Але справжньою зміною стало не це — а перехід на розсипний тютюн рік тому. Розповідаю чесно: чому вирішила спробувати, як це виглядало на практиці і чому тепер не уявляю як купувала пачку. Все почалося з ціни Минулого року я порахувала скільки витрачаю на сигарети. Вийшло більше 2 500 гривень на місяць. Це майже 30 000 гривень на рік — тільки на сигарети. Стало неприємно. Подруга порадила спробувати розсипний тютюн. Я скептично поставилася — думала що це щось незручне і складне. Виявилося що ні. Що потрібно для старту Список виявився коротким: тютюн, гільзи і машинка-інжектор. Машинку купила за 250 гривень — вона досі працює. Перший раз набила гільзу хвилин за десять разом з освоєнням. Вже з другого дня — менше хвилини на штуку. Тютюн вибирала методом спроб. Почала з легкої Вірджинії — м'який смак, без агресії, схожий на те до чого звикла у ф...
Докладніше

Знахідки тижня

Зображення
 Останнім часом ловлю себе на тому що починаю цікавитись речами які раніше здавались абсолютно звичайними. Їжа звідки береться. Речі як виробляються. Продукти які купуєш щодня — що насправді за ними стоїть. Це не якась нова філософія — просто цікавість яка з'являється коли починаєш уповільнюватись і дивитись уважніше на те що тебе оточує. Цього тижня натрапила на кілька матеріалів які якраз про це — про звичні речі з незвичного боку. Перший про табак. Здається — що там цікавого? Але виявляється за цим продуктом стоїть довгий і насправді захопливий шлях. Різні кліматичні зони де він вирощується, методи сушіння які кардинально змінюють смак і характер листа, ферментація яка може тривати місяцями, різниця між промисловою обробкою і традиційною. Все це формує кінцевий продукт — і розуміючи цей шлях починаєш зовсім інакше дивитись на те що тримаєш в руках. Детально і без зайвої води про весь цей процес — від поля до портсигара . Рекомендую навіть тим хто не курить — просто як цікавий ...
Докладніше

Як я обираю те що купую

Зображення
 Якось зловила себе на тому що купую одне й те саме роками — не тому що це найкращий варіант, а просто тому що звикла. Той самий бренд, та сама полиця в магазині, та сама сума на касі. Автоматизм який не помічаєш поки не зупинишся і не запитаєш себе — а чому власне саме це? Почала розбиратись. Спочатку з їжею — склад, походження, що там написано дрібним шрифтом якого ніхто не читає. Потім з побутовою хімією. Потім з усім іншим що купую регулярно. І виявила цікаву річ — у більшості категорій є величезна різниця між тим що написано на упаковці великими літерами і тим що реально всередині. Виробники давно знають що більшість людей не читає склад. Тому в продукт додають все що дозволено — консерванти для терміну зберігання, підсилювачі смаку щоб хотілось більше, барвники щоб виглядало апетитніше. Не завжди це шкідливо — але часто це просто зайве. І ти за це платиш. Особливо це помітно в категоріях де є натуральна альтернатива. Там де продукт може бути простим — один інгредієнт, без ...
Докладніше